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Nährstoff-Guide für die Wechseljahre
Die wichtigsten Nährstoffe für die Wechseljahre
Um reibungslos funktionieren zu können, benötigt der Körper ausreichend Nährstoffe. In den Wechseljahren verändert sich der Nährstoffbedarf. Das ist zum einen dem hormonellen Umbruch geschuldet, den man als „Stressfaktor“ für den Organismus bezeichnen kann, zum anderen verwertet der Körper ab der Lebensmitte die ihm bereitgestellte Nahrung oft nicht mehr so optimal, wie das in jungen Jahren der Fall war.
Viele Symptome der Wechseljahre lassen sich durch eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung und gezielte Ergänzung mit Vitalstoffen verbessern oder sogar komplett vermeiden.
In meinem Nährstoff-Guide teile ich mit dir die wichtigsten Nährstoffe für die Wechseljahre und ihre Aufgaben. Außerdem gebe ich dir Empfehlungen für ihre Einnahme und verrate dir meine persönlichen Produktlieblinge.
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Was du bekommst:
- Überblick über 14 wichtige Vitamine und Mineralstoffe für die Wechseljahre, sowie deren Unterstützung in Bezug auf Symptome der Wechseljahre.
- Empfehlungen für den optimalen Einnahmezeitpunkt bei Nährstoffen, die du supplementierst.
- Ich stelle dir einige meiner ganz persönlichen Produktlieblinge aus dem Bereich der Nahrungsergänzungsmittel vor.
Als besonderen Bonus erhältst du außerdem ausgewählte Rabbatcodes für zwei meiner liebsten Hersteller für Nahrungsergänzungen.
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