SLOW ROOM
Ein Online Circle für Frauen
Eimal im Monat 90 Minuten nur für dich.
Meditation, Körper- und Energiearbeit, intuitives Schreiben und echte Begegnung. Ein Raum, um wieder zu hören, was für dich wichtig ist – um dich im Alltag immer wieder daran zu erinnern.
90 Minuten · live auf Zoom · maximal 20 Frauen · 33 €
Der nächste Termin ist ab 15. November 2026 und wir starten um 19.30 Uhr. Ich freu mich auf Dich!
Es gibt Zeiten,
da gerät das Leben ins Wanken.
Du bist erschöpft und kannst nicht mehr so weitermachen wie bisher. Dein Körper oder eine Krankheit zwingt dich zum Innehalten. Eine Beziehung zerbricht. Ein Mensch fehlt. Ein Beruf trägt nicht mehr. Deine Kinder gehen ihre eigenen Wege und etwas, das lange selbstverständlich war, verändert sich. Oder aber äußerlich ist scheinbar alles da – und trotzdem fühlst du dich innerlich leer.
Du spürst: So möchte ich nicht mehr leben.
Was bisher funktioniert hat, funktioniert nicht mehr. Das Neue ist noch nicht in Sicht. Diese Schwellenzeit kann sich sehr einsam anfühlen.
Unsere Welt ist nicht besonders gut darin, uns an diesem Ort sein zu lassen. Sie will, dass wir möglichst schnell wieder funktionieren.
Der Slow Slow Room nicht. Hier darfst du innehalten.
Nicht jede Leere will sofort gefüllt werden.
Alles Lebendige bewegt sich in Zyklen. Tag und Nacht. Fülle und Leere. Aktivität und Rückzug. Der Mond ist nicht weniger Mond, wenn wir ihn nicht sehen. Und du bist nicht weniger wertvoll, wenn du gerade nicht strahlst, leistest, weißt oder wächst.
Trotzdem behandeln wir diese Zeiten wie einen Fehler, den wir möglichst schnell beheben müssen. Wir wollen sie hinter uns lassen, wieder „ganz“ sein. Also arbeiten wir an uns: Wir analysieren, therapieren, regulieren und suchen nach Antworten. Dabei übergehen wir oft genau das, wozu diese Zeit uns einlädt:
Stille. Tiefe. Hingabe. Empfangen. Nichtwissen. Sein statt Tun.
Diese urweiblichen Qualitäten finden in unserem Leben kaum Platz. Der Slow Room ist ein Raum für sie. Ein Raum, in dem du sie wiederentdecken und ihnen den Platz geben kannst, der ihnen zusteht.
Es gibt Zeiten,
da gerät das Leben ins Wanken.
Du bist erschöpft und kannst nicht mehr so weitermachen wie bisher. Dein Körper oder eine Krankheit zwingt dich zum Innehalten. Eine Beziehung zerbricht. Ein Mensch fehlt. Ein Beruf trägt nicht mehr. Deine Kinder gehen ihre eigenen Wege und etwas, das lange selbstverständlich war, verändert sich. Oder aber äußerlich ist scheinbar alles da – und trotzdem fühlst du dich innerlich leer.
Du spürst: So möchte ich nicht mehr leben.
Was bisher funktioniert hat, funktioniert nicht mehr. Das Neue ist noch nicht in Sicht. Diese Schwellenzeit kann sich sehr einsam anfühlen.
Unsere Welt ist nicht besonders gut darin, uns an diesem Ort sein zu lassen. Sie will, dass wir möglichst schnell wieder funktionieren.
Der Slow Slow Room nicht. Hier darfst du innehalten.
Nicht jede Leere will sofort gefüllt werden.
Alles Lebendige bewegt sich in Zyklen. Tag und Nacht. Fülle und Leere. Aktivität und Rückzug. Der Mond ist nicht weniger Mond, wenn wir ihn nicht sehen. Und du bist nicht weniger wertvoll, wenn du gerade nicht strahlst, leistest, weißt oder wächst.
Trotzdem behandeln wir diese Zeiten wie einen Fehler, den wir möglichst schnell beheben müssen. Wir wollen sie hinter uns lassen, wieder „ganz“ sein. Also arbeiten wir an uns: Wir analysieren, therapieren, regulieren und suchen nach Antworten. Dabei übergehen wir oft genau das, wozu diese Zeit uns einlädt:
Stille. Tiefe. Hingabe. Empfangen. Nichtwissen. Sein statt Tun.
Diese urweiblichen Qualitäten finden in unserem Leben kaum Platz. Der Slow Room ist ein Raum für sie. Ein Raum, in dem du sie wiederentdecken und ihnen den Platz geben kannst, der ihnen zusteht.
Dasein mit allem, was ist.
Der Slow Room lädt dich ein, Stille, Tiefe und Hingabe in deinem Leben zu erfahren – und dich selbst auf neue Weise kennenzulernen.
Meditations- und Segenspraxis lassen dich spüren, dass du nicht alles allein tragen musst.
Hier wird nichts weggemacht. Hier darf ALLES da sein.
Slow Room - Online Circle für Frauen
Schreiben, um dich selbst wieder zu hören.
Intuitives Schreiben ist das Herzstück des Slow Rooms. Nicht, um schöne Texte zu produzieren, sondern um unter das Denken zu kommen. Wir schreiben aus der Stille heraus und geben dem Raum, was sonst oft übergangen wird.
Manchmal kommen Worte. Bilder. Erinnerungen. Gefühle. Fragen. Manchmal zeigt sich etwas, das du längst wusstest, aber noch nicht in Worte fassen konntest.
Du brauchst dafür keinerlei Schreiberfahrung.
Es geht nicht ums Schreiben können. Es geht ums Lauschen.
Und wir tun das gemeinsam.
Dieser Schwellenraum fühlt sich einsam an. Während dein eigenes Leben ins Stocken geraten ist, scheint sich die Welt um dich herum einfach weiterzudrehen. Im Slow Room triffst du Frauen, die diesen Ort ebenfalls kennen.
Wir teilen. Wir hören einander zu. Und wir bezeugen das Gesagte, ohne es zu bewerten, zu diskutieren oder mit Ratschlägen zu beantworten.
Niemand muss dich reparieren.
Niemand muss eine Lösung für dich haben.
Was sich alleine wie persönliches Versagen anfühlt, kann in Gemeinschaft wieder als das sichtbar werden, was es ist: Ein Teil des Menschseins.
Ein Abend im SLOW ROOM.
Wir kommen gemeinsam an. Über sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung lassen wir den Alltag langsam hinter uns. Wir werden still. Eine Meditation oder Imagination führt nach innen.
Wir schreiben intuitiv zu einem Impuls des Abends.
Danach gibt es Raum zum Teilen und Bezeugen – im Kreis oder in kleinen Gruppen.
Wir schließen den Abend gemeinsam mit einem Ritual oder Segen.
Ankommen · Körper · Stille · Schreiben · Teilen · Bezeugen
Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du mitmachen und von dir zeigen möchtest. Auch Schweigen ist willkommen.
Was in dir nachklingt
Die Worte der anderen Frauen. Ein Moment der Stille. Das, was beim Schreiben in dir aufgetaucht ist.
Vielleicht nimmst du keine fertige Antwort mit nach Hause, sondern einen Satz, eine Ahnung, ein neues Gefühl für dich.
Und ein Segen, der dich durch den nächsten Monat begleitet.
Ein Abend im SLOW ROOM.
Wir kommen gemeinsam an. Über sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung lassen wir den Alltag langsam hinter uns. Wir werden still. Eine Meditation oder Imagination führt nach innen.
Wir schreiben intuitiv zu einem Impuls des Abends.
Danach gibt es Raum zum Teilen und Bezeugen – im Kreis oder in kleinen Gruppen.
Wir schließen den Abend gemeinsam mit einem Ritual oder Segen.
Ankommen · Körper · Stille · Schreiben · Teilen · Bezeugen
Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du mitmachen und von dir zeigen möchtest. Auch Schweigen ist willkommen.
Was in dir nachklingt
Die Worte der anderen Frauen. Ein Moment der Stille. Das, was beim Schreiben in dir aufgetaucht ist.
Vielleicht nimmst du keine fertige Antwort mit nach Hause, sondern einen Satz, eine Ahnung, ein neues Gefühl für dich.
Und ein Segen, der dich durch den nächsten Monat begleitet.
SLOW ROOM
Ein Online Circle für Frauen
Der Slow Room ist bis Ende 2026 einzeln buchbar. Du entscheidest von Monat zu Monat, ob du dabei sein möchtest.
90 Minuten · maximal 20 Frauen · live auf Zoom (keine Aufzeichnung) · 33 €
SLOW bedeutet für mich mehr als langsam.
S · Self
LO · Love
W · Women
Eine Erinnerung an uns selbst. An Verbindung unter Frauen.
Und an eine langsamere, tiefere Seite des Lebens, die genauso zu uns gehört wie Wachstum und Aktivität.
Manche Zeiten führen nicht nach vorne. Sondern nach innen. Mitten in dein Herz.
Energieausgleich
33 € im Monat
Du möchtest gerne dabei sein, kannst dir den Betrag aber gerade nicht leisten? Schreib mir einfach. Wir finden eine Lösung.
Manche Zeiten führen nicht nach vorne. Sondern nach innen. Mitten in dein Herz.
Energieausgleich
33 € im Monat
Du möchtest gerne dabei sein, kannst dir den Betrag aber gerade nicht leisten? Schreib mir einfach. Wir finden eine Lösung.